Se préparer pour donner dans les meilleures conditions.
Un don réussi commence bien avant de franchir la porte du centre. Quelques gestes simples suffisent pour s’assurer que votre expérience sera confortable et que votre sang sera collecté dans les meilleures conditions.
La veille du don
Dormez suffisamment
Une bonne nuit de sommeil favorise un don confortable et une récupération rapide.
Hydratez-vous bien
Buvez au moins 1,5 litre d’eau tout au long de la journée.
Mangez léger, sans excès de graisses
Évitez les repas très lourds, les fritures et l’alcool la veille du don.
Évitez le sport intense
Pas d’effort physique important la veille. Reposez-vous.
Le matin du don
Mangez normalement
Ne venez pas à jeun. Un repas léger avant le don est recommandé.
Buvez un verre d'eau ou de jus de fruit
Une bonne hydratation facilite le prélèvement.
Portez des vêtements confortables
Des manches larges ou courtes, faciles à remonter jusqu’au coude.
Apportez une pièce d'identité valide
Obligatoire pour votre premier don. Conservez-la pour chaque visite.
Ce qui se passe au centre
Accueil et informations personnelles
À votre arrivée, un membre de l’équipe vous accueille et recueille vos informations : identité, état de santé général et mode de vie. Ces informations sont strictement confidentielles et couvertes par le secret médical. Répondez honnêtement, c’est dans votre intérêt et dans celui du receveur.
Contrôle du poids
Votre poids est vérifié afin de confirmer qu’il répond au critère minimum requis pour le don, soit 50 kg (110 lbs). Ce contrôle garantit que le volume prélevé sera adapté à votre morphologie.
Contrôle de la tension artérielle
Un professionnel de santé mesure votre tension artérielle. Ce contrôle simple et rapide permet de s’assurer que votre état cardiovasculaire est compatible avec le don au moment de votre visite.
Test d'hémoglobine
Une légère piqûre au bout du doigt permet de prélever une petite goutte de sang afin de mesurer votre taux d’hémoglobine. Ce test indolore vérifie que votre taux est suffisant avant de procéder au prélèvement.
Prélèvement
Vous êtes installé(e) confortablement sur un fauteuil ou un lit inclinable. Une infirmière qualifiée procède au prélèvement d’environ 450 ml de sang en 8 à 10 minutes. Tout le matériel est stérile et à usage unique. Vous êtes surveillé(e) en permanence par l’équipe soignante tout au long du prélèvement.
Collation et départ
À la fin du prélèvement, un jus de fruit vous est offert avant de partir. Ce moment de récupération est important : il permet à votre organisme de se stabiliser. Ne quittez pas le centre sans avoir pris cette collation.
Prendre soin de vous après le don.
Votre organisme récupère naturellement le volume sanguin prélevé en quelques heures. Quelques conseils simples pour vous aider à passer un après-don serein.
Dans les premières heures
- Conservez le bandage sur le point de prélèvement pendant au moins 2 heures.
- Hydratez-vous abondamment: eau, jus de fruit. Compensez le volume prélevé.
- Évitez de porter des objets lourds avec le bras prélevé et toute activité physique intense pendant 24 heures.
- Si vous vous sentez étourdi(e), asseyez-vous immédiatement, penchez la tête en avant et respirez lentement.
Dans les jours suivants
- Continuez à bien vous hydrater tout au long de la journée.
- Mangez normalement, un repas équilibré aide la reconstitution des réserves.
- En cas de malaise persistant, contactez le centre du PNST où vous avez donné.
Le saviez-vous ?
Votre sang est analysé et qualifié dans les laboratoires du PNST après le don. Si un résultat nécessitait un suivi, le centre vous contacte en toute confidentialité pour vous orienter.